忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是精美花蓮雙魚 6 號民宿 - 花蓮

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 禮賓服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立起居區
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮縣石雕博物館 (1.3 公里)
  • 花蓮鐵道文化園區 (1.4 公里)
  • 松園 (2.5 公里)
  • 花蓮港 (2.7 公里)
  • 奇萊鼻燈塔 (2.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家賭場酒店

鉅亨網記者李宜儒 台北

被動元件大廠國巨 (2327) 公布 11 月營收,受惠於日廠持續退場,單月達 25.12 億元,月增率 4.7%,年增率 9%,不僅再度回到 25 億元的水準,同時也創下歷年同期新高,累計國巨前 平價訂房11 月營收達 273.41 億元,年增率 7%。

國巨指出,11 月營收就區域表現來看,大中華地區及北美地區較 10 月成長,而亞太其他地及歐洲度假聖地旅館地區之需求則較 10 月趨緩。

另外從終端應用觀察,國巨表示,工業用產品、消費性電子產品、手機通訊及 EMS 需求皆較 10 月成長,而電腦相關產品及經銷商通路之需求則較 10 月趨緩。

法人預估,國巨非住不可第 4 季營運因為產品組合調整,儘管單季營收可能較第 3 季下滑近 10%,但是獲利表現則相對有撐,預期將僅季減 1.5%,每股稅後純益預估為 1.71 元。

展望明年,隨著日系被動元件廠商逐漸退出市場,法人指出,國巨主要產品包括電容及電阻都可望接收日廠市佔率,預估營收可望年增 7%,來到 315 億元,首度突破 300 億元大關,稅後獲利更將優於營收表現,年增率上看 13%。



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